2008-04-20(Sun)
有酸素運動を色々と調べてみました
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有酸素運動でストレス発散！！
低音難聴の人が抗酸化剤と有酸素運動とカウンセリングでよくなったとのお話を聞きました。 有酸素運動の目的は汗を流すことにより精神的なストレスを発散させ、よく眠れるようにすることと、 全身の代謝を良くするという2つがあるそうです。 ...(続きを読む)
